ARRASTRANDOME POR UN CONSTIPADO , LA PUTA MADRE

Hoy salimos a las 9 yo de mi casa fui apor mi hermano a las 9:30 llegué caladito putas obras del trenet y con barro hasta las orejas, bien recogi a mi tete y a calcetines y fuimos para campello a por estos , k no estaban salimos para benidorm , terra mitica y finestrat cogimos a drio y willy y fuimos para torrellano a tomar un café jeje allí estaba mi amiga a la que le saco los colores siempre jejeje que cabrón ,poko mas y para casa por las glorietas

hoy no me apetece dar mas detalles mañana sera otro dia

VAYA FRIO Y 120 DEL ALA

Hola troncos , aqui estoy de nuevo redactando unas lineas para el disfrute de mis fans jajaja.

Bien como ya estais viendo esta semana rasca el frio que no veas pues bien ni con esas a podido con los tres mosqueteros y d´artagnan , con la que estaba cayendo esta mañana mi hermano y yo nos decidimos a salir , fuimos por los patos para busot donde le apreté un pokito jajaja (entre dientes decia ya esta bien no?) que cabrón soy jajaja , era para probar si constipado me ha mermado , pero parece que no mucho , bien bajamos para campello y nos encontramos con darío que habia quedado con la pantera , nos juntamos los 4 y fuimos para santa pola donde nos empezó a llover y nos dimos la vuelta para torrellano a tomar café , antes de llegar se nos unió rafeta .

Una vez ya sentados tomando café entró una rubia cachonda que no hacia mas que mirar al willy la guarilla se estaba mojando por lo que me parecía jaja , pero tambien a la chica de la cafetería la pusimos nerviosa jaja le dijimos 2 tonterias ya ves y se portó , nos trajó 5 buñuelos que no veas que pinta que tenian (por que no probé ni uno y eramos 4 la pantera se los apretó todos no tenia bastante con la napolitana ,los búlgaros del otro dia , que tambien los buñuelos de hoy, sino mirar la foto) ahora ya no me la hace mas jajaja voy a salir de casa con un pakete de sobaos a la espalda ya lo vereis jaja , total 120 km a 31 de media que para el dia que hacia no esta mal.

ESTOY GRIPOSO Y TOCADO

Bien recordaros que desde el viernes pasado iba jodido con un resfriado que se convirtio en medio gripe (la hostia puta) cuando llegué a casa el domingo perecí en casa con 39 de fiebre así hasta el lunes noche , osea que no me fuí a malaga , vaya putada por mi parte pero ayer no se me ocurré otra cosa que salir a entrenar al igual que hoy (estoy tocado o no?) lo que soy es gilipollas e fin espero recuperarme pronto estando en camita.

Hoy he salido con juanmita y saoro los cogi por urbanova y dejé a salva en su casa y me fuí para la mia total 2 horas , espero no morirme hoy en casa , aunque parece que estoy mejor lo que quiere decir que el sabado le mojo la oreja a estos jajaja

LA PANTERA GOLPEA DOS VECES

Hoy grupeta de lujo, he ahí los tres mosqueteros y d´artagnan (que soy yo el que esta al mando de la reflex) bien entreno de lujo , la foto es en la paradita me parece que al señor ferrer no le vamos a dejar comer nunca mas bollitos luego pasa lo que pasa nos aprieta y nos saca de punto (pero por mi perfecto) les hemos enseñado a la grupeta del madalenni quienes son los buenos jajajaja total la pantera subia como un cohete y yo como podia por detras pero el madalenni que no haya podido con mi hermano jojojo (que poko vas majo) vamos a tener que contarte el secreto , pero ya para otro año , cuando te hagas de los buenos jajajaja de momento supradyn y alguna vitamina jajaja, bueno al final 140 km a 32,5 de media que no esta mal

MENCION ESPECIAL A MI SOCIO DARÍO POR LIARLA SIEMPRE , JODER LE GUSTA MAS QUE A MÍ ,VAYA RECITAL POR SANTA POLA JAJAJA EN 2 DIAS NO LE PODEMOS SEGUIR LA RUEDA .

VIERNES Y SABADO

Hola tronkos que tal , bien hoy me he levantado a las 7 de la mañana mi hijo me ha tirado de la cama el muy cabron , en fin que le vamos hacer.

Bien voy a empezar con el entreno del viernes salimos mi hermano ,salva y yo hacia santa pola luego campello y para casa total 115 km a 30 de media que no esta mal , paramos en santa pola a tomar la coca-loca (mirad la foto) bien a la vuelta tráje a mi hermano frito metiendole rueda jajaja vaya moskeo pilló (cuando uno va mal ya se sabe)

Ayer sabado entreno con la grupeta de san vicente ,fuimos para el maigmó y tuve que dar un recital subiendo para poner orden y para que sigan respetando de aqui nos bajamos para campello a por mi hermano el willy y dario fuimos para benidorm a tomar la coca-loca y de vuelta para san vicente a dejar al viru pero nosotros seguimos hacia torrellano y para casa total 145 km a 31 de media que no esta mal y la vuelta de torrellano para casa fue brutal con aire de cara rodando a 45-46km (la hostia)

CASI ME DA UN SÍNCOPE

Aqui estamos otra vez!!! , hoy he salido 1 hora a rodar un ratito allá a las 3 y media ya que a las 5 tenía que recoger a xiquet , ahí por la playa de san juán se vé que se me ha cortado la digestión aunque hacía casi 2 horas de la ultima ingesta , que raro? pero coño k mal lo he pasado un dolor en la barriga y el hígado que no te digo nada , me he parado casi muerto la puta madre , y entoces me ha sonado el movil era el saoro pero no me ha dado tiempo a cogerlo por que me he dado cuenta cuando estaba cortando la llamada , he llegado tarde a recoger al niño del colegio o sea que fijate pero ya estoy recuperado para mañana que toca trotar por las montañas jaja .

TODO VA SOBRE RUEDAS

Hola de nuevo chicos!!!! , lo primero es para todos aquellos que no dan un euro por mi estado de forma para enero jeje , pues deciros que enero ya esta aqui y estas 3 semanas siguientes a partir de esta son esas que tanto me he ganado a pulso , desde agosto hasta dia de hoy no he parado ni un dia de entrenar ya fuera rapido o despacio pero ahi que hacerlo y yo solo un dia y otro y otro y otro..............bien decir que despues de tanto sacrificio no la voy a joder en 2 o 3 semanas por lo que voy a llegar cojonudo a enero que desde que me puse mas o menos bien allá por junio he tenido un nivel mas que aceptable , creo yo , sin estar ni la mitad que estoy ahora he logrado hacer buenas gestas en carrera (siempre ha llegado escapado) mejor o peor puesto pero nunca en el paquete jeje , ya se que mi encuesta es un vacíle y a vosotros os gusta vacilarme cabrones , pero no dudeis de mi os lo aseguro , aunque se que es broma todo esto alguno puede pensar que me equivoco pero no es asi ya que para el año que viene me he propuesto hacer algo sobre la bici cueste lo que cueste y creo que vosotros tambien yo se de 3 o 4 que si que esto se lo toman mucho mas a pecho que otros , pues os diré algo seguir así y entre todos obtendremos buenisimos frutos os lo aseguro todos ellos vendrán despues de correr la marina de estoy seguro y os recordaré lo que escribí en mi blog.

Empiezo a obtener esos resultados que tanto añoraba , despues de 2 años y medio sin tocar la bici y empezar este año ha sido algo muy duro y muy sacrificado para mi por que ha sido como empezar de cero , pero el sacrificio y la constancia y por supuesto ser paciente (como dicce el saoro son igual a resultados) que es lo que yo he hecho al margen de si tengo mas o menos tiempo para entrenar (simplemente es acondicionar el entreno al tiempo que tengas) y ser constante , ya que creo que estoy mutando tengo unas sensaciones que nunca antes habia tenido y son de momento buenas o mejor dicho muy buenas ya que sé que voy a más y que puedo ponerme mejor , no se cuánto tiempo me va a durar el estado de forma pero con un buena base y sabiendo entrenar con un buen punto puedo aguantar un tiempo razonable.

Hoy por ejemplo hemos ido para altea y subido por la favara es una subida tendida que a falta de 2 km se pone seria la cosa y subia sin cadena sin ir rapido 20-21 km/h despues hemos ido hacia finestrat al principio hace pelota y mas arriba aún más pero igual en las rampas duras 23-25 km/h y lo mismo mucha cadencia sobre 95-100 y sin cadena mi hermano iba muy jodido con los tirantes pero aguanto hasta finestrat nos echamos una coca-loca y para relleu por los pepinos de las minas , desde relleu hasta aigues ibamos rapido con el aire de cara 30-35 y joder sin cadena (mi hermano iba con una tostada de lú que no digo nada jaja) pero lo mejor es que con 145km y casi 5 horas que hicimos es como si hubiera hecho 2 horas y en el plano y no tengo cansáncio alguno , joder esto hacia años que no me pasaba jajaja.

Bueno , para el año que viene nos van a conocer en toda la peninsula jaja o bien por ganar muchas carreras (que lo dudo mucho) o bien por liarla en todas las carreras , seremos los mas pestosos del pelotón (que será lo más seguro) y bien con lo dicho hasta otro ratito.

ENTRENO FABULOSO

Bien escribo esto con un dia de retraso ya que llegué cansado y no me apetecia escribir preferí ver (saw 4) .

Aqui estamos otra vez de entreno con la grupeta se rajó mucha gente ( DARIO,WILLY,ENRIQUE)
pero los que fuimos eramos buenos jeje, para empezar en preca y sus parpadeos pierde las llaves de el coche (menuda parra que me llevas majo) , una vez encontradas proseguimos la marcha hacia altea para coger la carretera que sube a callosa d´en sarriá aqui se nos puso un hombre a rueda el pobre pereció en el intento , una vez en callosa el preca y el viru se marchan para casa pues tenian prisa (me llamo la atención el madalenni que se quedo con nosotros), ns dirigiamos hacia guadalest para hacernos la coca-loca (foto inferior hecha por mortadelo) y de aqui nos dirigimos hacia benidorm por el petit turronet y de aqui para la vila , haciendo una parada en una gasolinera para repostar (donde vimos a la lituana que no veas como estaba yo tiré los chicle sin darme cuenta con un golpe bajo)
bien y de aqui para el campello.

Mención especial a luisete y mi hermano que nos trajerón en clase bussines hasta campello jeje, donde cogimos el relevo javian y yo hasta casa

DIA DE PASEO EN BICICLETA

Bien voy a empezar con una foto del grupo de san vicente allá por Agost y a las 9:00 de la mañana , estaremos locos si aun no estan puestas las calles.

Bueno de aqui fuimos para aspe y elche a buscar a mi hermano que habia salido mas tarde, lo recogimos por elche y fuimos para urbanova y de aqui para campello pasando por alicante, pero cual fue mi sorpresa cuando en el postiguet nos cruzamos con Alicia y Eva ( ¿seguro que me persigue? ya son muchas coincidencias jeje) bien me iba a dar la vuelta pues ya estoy harto de tanta barba y tanto comentario machista jaja pero no me dejaron , en fin , otro dia será (espero que pronto) jajaja

AH se me olvidaba se nos puso a rueda un cansino , al que tuvimos que soltar jaja ,(que cabrones sois) allá por el cabo y antes de parar a tomar la coca-loca (a mi de verdad ma afecta) , aqui os dejo la foto para que la podais descargar , solo descargar no como el saoro que me las roba para su blog el muy cabrón.

De izquierda a derecha abajo ENRIQUE Y EL RAVEN osea yo y arriba JAVI, SAORO, VIRU , PRECA y el que la tiene en el culo mi hermano JUANMA o jabuguin para los colegas jejeje , vaya nivelazo para el año que viene y faltan uno cuantos pero aqui estan los mejores , bueno ya de aqui el saoro se fue para casa y nosotros a subir busot y para casa que ya esta bien total 120km a ritmo por que mañana algunos tenemos entreno serio 170 km para ir afinando de cara a enero

Os recuerdo que mañana a las 9:00 en lo torrent ok

DESCANSO ACTIVO

MIRAR EL TAMAÑO DE ESAS VENAS SON TODO POTENCIA y FINURA COMO ESTAN DE RAJADAS ESAS PATAS JAJAJAJA UN PAR DE SESIONES MAS DE FONDO CON WILLY Y DARIO Y ME PONGO HECHO UN TORPEDO





Bien hoy he salido un ratito , pues llamé a darío para salir a soltar patas pero salieron muy tarde sobre las 2 y yo tenia una cita a las 4 pues no pude salir con ellos y sali yo solo una hora y media 40 km soltando piernas y arreglado , recordar que vino precavido gutierrez a mi casa a traerme el casco ya que el salva se lo colocó a el bien ya recuperado de ayer hoy iba muy bien, en fin una recuperación asombrosa son las pirulas nuevas que me he agenciado van cojonudas .



Bueno hoy toca puesta a punto de la macchinna a si es que me voy a sacarle un poco de lustre para que luego se porte bien conmigo , aunque solo me da disgustos.



Bien sin mas preambulos mañana nos veremos para hacer unas 4 horitas amigos , si me agencio unos guantes saldré tempráno si no hasta las 10-11 no asomo la gaita jeje

EL WILLY NOS LLEVO CON EL GANCHO 140 KM

Bueno aqui estamos otra vez , hoy como ya comenté un par de entradas atras nos tocaba fondo pues bién , hoy salimos WILLY , DARIO , JABUGUIN y yo , todo empezaba en campello en la gasolinera shell tomando café salimos y nos dirigiamos a Benissa por la fustera (una subida que no conocía) ya de aquí para allá fuimos a la marcheta (vamos que nos metimos en calpe con 35 de media casi nada) yo y willy a la par tirando y mi hermano y dario en el vagón trasero (mi hermano va cogiendo forma y Darío pues estaba resfríado) bien ya llegando a calpe por el mascarat me llevaba el willy jodído pero yo sacando mi clase ahí iba aguantando, para mas tarde en la fustera subir a la marcheta (bueno eso el willy) los demas como podiamos , yo me soldé a su rueda y me iba torturando hasta casi arriba que me abri a 200-300 metros de coronar pues no conocía la subida me despistó una rampa que había a la izquierda y dijé un polla ya no sufró mas y resulta que ya estaba arriba , en fín un buen test jeje subiamos rapido la parte de arriba la ultima lectura era 32 km/h para un tio como yo que no sube un carájo no está mal (bueno pero por lo menos me defiendo) paramos en benissa a tomar la coca-cola y el café y de nuevo para abajo por la general rapidito, allá por altea en un cruce salian unas pibas en un escarabajo descapotable estuvimos vacilandolas un rato (lástima que darío la foto se la hiciera a su mano es que ya lo traiamos ciego jaja) la verdad estaban salidillas , que huevos jaja , paramos todos menos la pantera , que de ahora en adelante va a ser gatito jijijiji (es broma jajaja) despues de esto el willy arrancó a por una moto !!!!y de que manera!!!! como una moto y depues en otra serie que se hizo el willyse llevo a darío y yo me quedé con jabuguín ya que llevaba una tostada (pero con mantequilla y mermelada ) total que fuimos hasta santa faz todos juntitos y despacito , yo me subi para casa por las glorietas y me encontré con salva , madelenni , javi y viru.(yo de vosotros no entrenaria con el madalenni , pues ya sabeis que se pega todo menos la hermosura jajaja a ver si os va a pegar esas arrancadas de pakete para atras jajaja).

Bueno voy a poner otras fotos para que luego no se comente que la pantera no come , y no dejó un bollo con cabeza el jodio jaja (mirar la grupeta con la entreno cuantos quisieran , aunque en esta foto el willy parece un sicario del este y el dario un brother hispano y a jabuguin no le encuentro parecido o bien podria ser supercoco jaja )

Si no mirar al felino como rebuscaba en las bolsas los bulgaros jaja se los apretó todos .

Total con 160 y tantos km a 33 de media llegué a mi casa y bastante entero lo cual ayer en el test de cónconi si que es verdad que estaba cansado , por que si lo hago hoy hago andar la estatica jajaja.

EL DUENDE DE MI CASA ES PARTICULAR (va por ti jordi)

Hoy hicé el test de cónconi, con un fracaso espectacular pues estaba cansado ya que hoy me he lavantado a las 5:30 horas para ir a murcia he estado toda la mañana liado y a esto sumarle que ayer me acosté sobre la 1:00 horas , estaba cansado y no he podido ni subir el pulso como es debido , en fin tendré que hacerlo otro dia , la semana que viene.(es que ni me acordaba por que me ha llamado javi si no)

Por otro lado mañana hemos quedado a las 10:00 horas en la shell de campello con (LA PANTERA NEGRA Y DARIO) veremos mañana nos subiremos hasta benissa o moraira para hacer fondo y con un poco de suerte a ver si vamos a la marcheta , esperemos que la pantera no nos apriete jaja.

Hacer otro apunte tengo entendido que se va a hacer una grupeta de chicas y yo me quiero apuntar jeje, aunque haga falta me pongo una peluca morena y me pinto las uñas jaja en fin espero que podamos quedar algun dia como bien dice el salva para entrenar y enseñarles algunos apuntes sobre las dos ruedas.

PD. hoy hacerle un pequeño gran homenaje a mi pekeño gran colega el george (el de la foto), el estuvo conmigo cuando estaba tan malito en el hospital lo tenia al pie de cama todo el dia (como un perrillo lazárillo) haciendo gracias, de hay mi recuperacion tan positiva en solo 9 dias cuando me daban para 3 semanas , y el estuvo conmigo a pie de cañón si me acercaba hasta la botellita jajaja solo le falto sacarme el ciruelo jajajaja , era , es y seguira siendo el duende de mi casa, olé tus huevos jorge por estar ahi lo tendre siempre en mente aunque pienses que no cabrón un beso tio.

Y QUE MENOS QUE DEDICARTE UN PARRAFO YA QUE SIGUES MI BLOG Y TE DESHUEVAS , PERO HOY TE VA A TOCAR PONERTE MELANCOLICO JEJEJEJE

!!!!!FELICIDADES JUAN MANUEL (MI HERMANO)!!!!!

Dia de frio , quede con el jabuguin a las 9:15 horas (estare loco ,vaya madrugon y para variar el pulsometro no enciende , como esta acostumbrado a levantarse a las 11) , de momento mi hermano llega tarde a las 9:50 y yo tomando cafe en sol y luz pues eso al final me tome 2 cafes americanos , y ya sali como una moto , fuimos para benidorm por la general a toda hostia y de aqui para la vila , orcheta y relleu a todo trapo , fui retorciendo a mi hermano para arriba (pero joder que duro es el cabron) ya que subiamos a 30-35 para arriba y desde el cruce de relleu , hasta relleu igual subiamos rapido como a 28-30 que ya esta bien para no ir a tope y no lo descolgue (la verdad era para darle moral jajaja si le suelto 2 hostias lo dejo espatarrao) total que lo hice sufrir , paramos a echar un cafe en relleu y de vuelta se pone mi hermano a subir el mollos a toda hostia o esa era la sensacion que daba desde abajo por que yo iba a mi bola y ya desde aki para casa por la playita a dejar a mi tete en casa (QUE LLEVABA UN PAJARON JAJA) si es que ya cualquiera no puede entrenar conmigo jaja yo ya tengo ese nivel de sufrimiento al que llegan pocos jajaja , bueno que al final en san juan nos encotramos con WILLY y DARIO y fuimos a acompañar a juanma a su casa y de aqui me fui para la mia , total 120 km a 33 de media y silbando.

EL JUEVES FONDO CON LA GRUPETA DE LA PANTERA NEGRA 170 KM

SOLTANDO PIERNAS

Bien, hoy he quedado con mi tete para entrenar a las 11:30 horas cuando se empieza a caldear el ambiente (no como el sabado a las 8:30 horas que no hay quien este en la calle ,estos cabrones que les gusta madrugar) , bueno me recogio el tete al lado del cole de mi niño y nos vamos para santa pola despacito nos tamamos un cafetito donde siempre y por la costa para san juan con el calorcito jeje , bien me dejo mi hermano en casita a las 14:30 horas despues del entreno que total hice 2:40 de tiempo a 30 de media bien para el dia que era despues de correr ayer , ya voy afinando amigos estoy en 73 kg con 1,83cm

lo cual es un IMC (indice de masa corporal) al 20% lo cual esta muy bien ya que kiero bajar hasta 19.3 o 19.5 que seria lo perfecto ya de cara a enero pero bueno poco a poco , la putada es que dentro de 2 semanas me marcho a malaga a currar pero claro seguire con los entrenos a distancia la burra viene conmigo por supuesto espero que haga buen tiempo y como no tengo nada mas que decir, pues hasta otro ratito socios.

UN BUEN DIA

Bueno, como ya sabeis hoy hemos ido a correr a benidorm, ha sido una mañana de domingo cojonuda.

Bien vamos con el tema, quedamos los 4-5 de siempre donde siempre (en san vicente) el viru ,el preca , el javi, el carlitros y yo ruben pasamos a recoger al willy , a dario , al madalena al gemelo y al hombre bala, por la shell de campello a las 9:15 horas para ir direccion benidorm a correr , todos pensamos que willy no iba a tener rival con nosotros los 4 peladillas pero........aparecia un rival de lujo Oscar grau
(en la foto a la izquierda de willy, un superclase) y ganador de la carrera , saliamos a las once y tras 3-4 primeras vueltas a toda hostia se marcharon por delante oscar y luego willy y ya por detras fuimos todos a palos , ya que estas ruedas las de 2 superclase son dificiles de seguir , despues de una arrancada de ino a la que no pude salir por que me cerraron y me quede con una cara de gilipollas que para que.
Despues de dar 2 vueltas tirando para coger y no pude, decidi quedarme atras , y cada paso por el reppecho hostiazo asi hasta que ya me pude marchar alla por la vuelta 16 o cosa asi , a tomas lloret y a sus dos socios los tenia hasta la polla me decian, eeeh ya esta bien pero como no pude enganchar tenia una mala hostia que no os digo nada para que despues el cesar y compañero de equipo coja el muy globero y me arranque ya lo que me faltaba . ya que iba por delante tambien el bombero con el ino al que luego se le incorporo el cesar y despues llegaba yo con el juanpe y el robert, y ya para rematar la faena me chupan al sprint y acabo octavo , (aunque no esta mal para ir cogiendo la forma ) y por delante se jugaban la carrera el willy y oscar ya que este ultimo se lo chupaba al sprint.

Total una mañanita de puta madre con los colegas , la carrerita , y la vuelta para casa en fin especial todo.

Mencion especial para mi socio Dario , para que siga como siempre igual de chalao jajaja, haber si el año que viene se anima a correr con nosotros que nos lo vamos a pasar de puta madre jaja ya que nos patrocina d¨angelo palace (aqui hacen unas comidas que no te digo nada) aunque igual la parienta no le deja correr por el patrocinador ya que todos los podios se festejan aqui por todo lo alto jajaja

Ahi teneis la foto (la podeis descargar) para el recuerdo , vaya grupeta de lujo lastima que yo no salgo.

HOY A RUEDA

Hoy ha sido un dia trankilo kedamos a las 8:30 horas (estos son unos cabrones que me hacen madrugar) no me funcionaba ni el pulsometro acostumbrado a despertarse a las 12 o 12:30 horas y yo preocupado digo se me habra roto pero una polla mira como se desperto a las 12 pero clavadito jajaja (tengo al viru por testigo)

Bien hoy todo el dia a ruedita como dios manda jeje y estos asomaditos al balcon que ya esta bien total 3 horas y media a 28 de media y para casita a prepararle la comida a mi mujercita que hoy le tocaba currar a la pobre y me he tirado toda la tarde de limpieza con ella ahora soy amo de casa jaja y luego me fui a comprar unas vitaminas que son la bomba ya te lo dire javian pero son la hostia esto no se puede divulgar a los 4 vientos jaja pero mañana te lo dire como van en carrera y los recuperantes tambien que he trincado como funcionan esta semana que me toca hacer fondo sobre los 750-850 km esta semana y bueno mañana a correr a benidorm y empezamos el fondo de cara a la semana que viene jeje y mañana tambien llego a la suculenta cifra de 17000km es que acojona nada mas decirlo total para nada no ando una mierda pero bueno suena bien decirlo jeje

PD MAÑANA ENTRE LOS 10 PRIMEROS SI NO CUELGO LA BICI

LA GRUPETA DE LA PANTERA NEGRA

Bien hoy ha sido uno de esos dias cojonudos con buen tiempo , buen ambiente , la grupeta perfecta en fin todo perfecto.

Salia de mi casa a las 13 horas hacia casa de mi hermano que habia quedado con el a las 14 horas bien lo recojo y nos vamos para santa pola pero nada mas bajar el repecho de los arenales nos encontramos con (DARIO ex-pro y todo un crack como persona y que ahora se esta poniendo fino el jodio y LA PANTERA NEGRA fijaros en la foto si es que da miedo es una fibra en bicicleta nada mas de mirar su planta y la clase que tiene el tio , te acojona, el Williy si que rema en bici si le das un kayak ya no se jaja ) en fin nos dimos la vuelta con ellos hacia campello ibamos rapidito a 38-40 para alla un entreno perfecto lo que necesitaba si voy solo con mi hermano no lo puedo hacer (va hecho un trapo) hoy le tocaba apretarse un poco al muy perraco , total que estuvimos hablando del proximo domingo en Benidorm (ya le ha dicho al Willy cual es la rueda a seguir jajajaja la mia por supuesto) y el se decojonaba normal con tanta clase como tiene va a seguir mi rueda (que iluso ruben jaja) , sigamos con el entreno le dimos dos vueltas a la playita y para casa , bueno yo para el cole de mi niño a recogerlo y a ver a las madres que hay, cuando me ven vestido con el culotte y el maillotte se ponen cachondas las muy perras jajaja, a ver si me cargo a una que tengo fichada jaja ,total me fui para casa con el niño le di de merendar y salimos a rodar un pokito ya que hace que no sale 1 mes y tenia ganas de salir con su papi jaja , su mentor rodamos 1 horita por el carril bici hasta santa faz ida y vuelta que no esta mal pera el peke jeje hicimos 14 km despacito por que esta estirando y dice que le duelen las rodillas al pobre , al final hice 4 horas pero de entreno 3 horas perfectas 94 km a 33,5 de media lo justo para ser jueves y luego la horita con la (LA GRUPETA DEL CHINCHE MOLON ) este si que me da palos al cabo de una hora , tengo que arrancar mas que en carrera jaja y entre que arrancas y te sacas el cleennex para limpiarte , luego te toca recortar un buen trecho jaja.

En fin un dia perfecto como resaltaba un parrafo atras (con el loco de dario haciendo de las suyas , el willy , mi hermano y luego el peke que mas se puede pedir)

P.D IR PREPARANDO LAS LUMIS PARA EL BALI QUE WLLY SE LO HA TOMADO EN SERIO , Y OTRO APUNTE HE QUEDADO EN RECOGERLO EL DOMINGO A LAS 9-15 HORAS EN LA SHELL DE CAMPELLO PARA SUBIR A BENIDORM

EL JUANMITA NO VEAIS COMO VA

Bien recordaros que ayer no hize mi blog ,pues bien os hare un breve resumen salimos mi tete y yo hacia santa pola y como no con las discusiones nuestras (que si para alla no , que si vamos pa ca ,pa lla jajajaja,bueno ya sabeis como funcionan los hermanos) total que unas cosas otras y al final nos acabamos mojando y menos mal que nos cogio en san gabriel ya que mi hermano me subio en cochelito lere pa mi hause jajajaja no me moje casi nada.

Bien y vamos con el de hoy , hoy 4 horitas tuttiplain y acompañado de risas jajajaja para variar si no mirad la fotito de jabuguito demarrando con ese culo es imposible soltarme hermano jajajajaja a ver si entrenas mas cabron pero ojito que parece que tiene ya golpe de pedal (si de pedal, de todos los gin tonic que se aprieta el muy cabron que no veas los pedales que pillas ) solo le falta echarse unos petas jaja ampliar la foto y mirar como sudatoda la priva el muy cabron, la verdad que subiamos a 24-25 por el montjo y yo camara en mano jejeje temblad sucios malandrines , total fuimos para tudons por relleu y bajamos para sella y la vila , nos tomamos unas tostaditas (aunque mi hermano ya iba bien TOSTAO jajajajajajaj) y de aki para alicante por la general a toda hostia al final 4 horas a 32 de media y con bastante aire en 120 km no esta mal a mi hermano o lo pongo fino o lo troncho jejejejejeje bien , ya queda menos para el sabado espero quedemos la grupeta para ver el domingo que y como hacemos para ir a benidorm me ha llamado por cierto VICTOR DISCO DURO para ver que premios hay en benidorm se pensara que va a ganar jajajajajaja el pobre es que no sabe como estoy y que esta semana he entrenado con el WILLY y ya tenemos la tactica , que gane yo jajajaja os vais a cagar , espero que el prekita no atake pa´tras jajajajaja sufre cabronazo , y veremos al sakito como va (javi) jajaja a por cierto tengo la licencia pirata para el isaac ,veremos como se desenvuelve con los carreteros jajaja
mi hermano para variar se va de gin tonics (como te pones jabuguin luego quieres andar capullo)
tambien tendremos al lombriz haciendo de las suyas jojojojojojo, sin contar con el entrenador piñol y su camara magica bueno y mañana mas pues he kedado con mi tete pa entrenar y mañana me lo cargo y ya no levanta cabeza hasta marzo jajajajajaja


P.D RECUERDOS DEL CHAPIRI QUE SEGUN TENGO ENTENDIDO SE PASO POR LA PIEDRA AL SALVA EN MOIXENT JAJAJA NO VAS UNA FULL SALVA JOJOJOJO

ESTOY HECHO UN TITAN Y VOY COMO UN SPUTNIK

Bueno hoy va a ser una cosa rapidita .estuvimos mi hermano luis gerardo y yo en specialied zanjando el tema del equipo de momento no hay nada claro a espensas de esta semana ya sabremos si vienen con nosotroa a correr esta gente bueno el luiggi y no se quien mas , espero que la cabaretera no venga jajajajajajajaja , bueno total que habra que esperar bien vayamos con el entreno ,salimos mi tete y yo hicimos 3:30 horas y 100km no esta mal despues del fin de semana que fue movidito (viernes 115 km-sabado 135 km-domingo 148 km y hoy 100 km) hacen la suma de 498km no esta mal y cada dia voy a mas pero poco a poko jejeje bueno el domingo carrerita de puta madre asi que recargar las pilas.


BUENO MAÑANA MAS A Y UN APUNTE LA AMIGA DE SALVA , EVA SI LA CHICA QUE ES ARBITRO ME PERSIGUE JAJAJAJAJA DISELO SALVA CUANDO LA VEAS JAJAJAJA

BUENAS SENSACIONES (en conjunto)

Bien chavalotes hoy nos hemos portado de puta madre , en especial (JAVIAN CANCELLARA) vaya progresos que ha hecho el jodio , hoy aguanto hasta el montjo a falta de 1 km para coronar impresionante, y como no, mi hermano ,el luiggi, perkins y salva hicieron aguas en aguas jajajaja
vaya panda la hostia , este nuestro bloque lo veo mas flojo que nunca , estos globeros no puede ser con ellos , haber si entrenamos mas capullos jajaja ,(MENCION ESPECIAL PARA EL VIRU QUE LE HUBIERA GUSTADO ESTAR CON NOSOTROS Y PASAR UN DIA DE PUTA MADRE) pero en fin muy bien se dio el dia con 5:30 horas de entreno y 150 km ha estado cojonudo con el apreton en la subida hasta el montjo y sacando la clase que llevo dentro jajajaja , (VIVA MI EGO) bien esta semana entrenos suaves de cara a la carrera de benidorm para por lo menos hacerlo bien , ya que llevo un año muy duro , con todo lo que he pasado y espero que a partir de ahora todo sean alegrias pero en todos los aspectos en lo deportivo y en lo personal despues de todos mis sacrificos algo positivo tendre que sacar por que nadie sabe mejor que yo por todo lo que he pasado y me ha pasado pero todo eso ya esta superado con dos cojones como los mios , a nadie le deseo lo que yo he pasado bueno si a uno si pero pagara por todo jajajajajaja (a cada uno le llega su san benito) pero a mi de momento solo me llegan alegrias y espero que por mucho tiempo y para lo que me queda de vida (aunque ya he gastado 8 vidas) pero es lo de siempre el coco bueno no os como mas la bola con mis historias que os voy hacer llorar jajaja en fin siempre tengo que estar yo para resolver (AH Y HACER UN APUNTE EL OTRO DIA DISCUTIA CON LOS ANORMALES DEL CESAR , INO , MONCHO Y ESTROPAJO ) respecto lo que me paso ya que decian que era imposible tener 18 % de hematocrito pues tengo la primera analitica que me hicieron al entrar en el quirofano de urgencias y me la voy ha echar al bolsillo para metersela en la frente a cada uno de ellos estos analfabetos que cojones sabran como he estado yo lo que le jode a mas de uno es mi progresion a base de sacrificio y cuatro vitaminas por que aki ahi mas de uno , que sin buen keroseno es que ni entrena (el cual no es mi caso de ahi mis 16.300 km en 7 meses) y si no ando mas no me preocupa ya que la bici , mi hermano y mis colegas de entreno hoy por hoy (sin contar la familia evidentemente que siempre estuvo ahi) es lo mejor que me ha pasado este ultimo año y espero que todo siga tal cual durante mucho tiempo



BIEN HOY ME QUEDE SIN BATERIA EN EL MOVIL OSEA QUE NO HAY FOTOS

CREIA QUE LO HABIA VISTO TODO EN EL CICLISMO

Bueno amigos como bien dice la cronica de hoy creia que lo habia visto todo !!!!!PERO UNA POLLA!!!!! (ay joder que risa me da por el amor de dios) mi mujer esta flipando pero es que todavia no ha visto la foto (ah y perdonen el retraso del blog) bien entrando en materia hay poco que decir ya lo ha puesto todo el salva pero el no tiene lo mejor jajajajajajajaja la impresionante foto de (LA MUTACION DE ALBERTO TOMBA y CLAUDIO CHIAPUCCI JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA) sobre todo quedaros con el cabron de javi como se descojona el muy cabron a sabiendas de lo trearia la foto tambien salva y prekita ya ke mi hermano iba resacoso de ayer y no se entero mucho del temita jajajajajaja , (sin contar con 9 parabellum jajajajaja y sus leotardos eh!!!! JAVI jojojojojojojojojojojojojojo) bien el entreno perfecto 130 km a 30 de media esta bien para el dia feo que ha salido esta bastante bien , espero que mañana no llueva mas que nada por las risas que nos echaremos jajajaja bueno hay os dejo lo foto del hombre tanga de donde coño habra salido este tipo tan peculiar ahh la foto por favor enseñarselaa vuestras mujeres jajajaja a ver que opinan del fichajon este (AHH AMPLIAR LA FOTO POR EL AMOR DE DIOS )