Bien, hoy he quedado con mi tete para entrenar a las 11:30 horas cuando se empieza a caldear el ambiente (no como el sabado a las 8:30 horas que no hay quien este en la calle ,estos cabrones que les gusta madrugar) , bueno me recogio el tete al lado del cole de mi niño y nos vamos para santa pola despacito nos tamamos un cafetito donde siempre y por la costa para san juan con el calorcito jeje , bien me dejo mi hermano en casita a las 14:30 horas despues del entreno que total hice 2:40 de tiempo a 30 de media bien para el dia que era despues de correr ayer , ya voy afinando amigos estoy en 73 kg con 1,83cm
lo cual es un IMC (indice de masa corporal) al 20% lo cual esta muy bien ya que kiero bajar hasta 19.3 o 19.5 que seria lo perfecto ya de cara a enero pero bueno poco a poco , la putada es que dentro de 2 semanas me marcho a malaga a currar pero claro seguire con los entrenos a distancia la burra viene conmigo por supuesto espero que haga buen tiempo y como no tengo nada mas que decir, pues hasta otro ratito socios.
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